Баланс, удовольствие, безопасность: как юным и не только тулякам помогают осваивать экстремальный спорт

Гостем нового выпуска проекта «ПОЗВONКИ Профи» (16+) на Радио Record Тула стала Марьяна Морева – руководитель мультиспортивного клуба Extreme Kids в Туле. В прямом эфире слушатели и зрители трансляции перенеслись в тренировочный зал клуба, подсмотрели процесс тренировки воспитанников и выяснили, что беговел, велосипед, ролики, скейтборд и BMX* – это не «забавы ради» и «просто покататься», а настоящая школа тела, баланса и уверенности для ребёнка. 

Про философию, безопасность и наставников 

Extreme Kids –  федеральная сеть мультиспортивных клубов экстремальных видов спорта с семилетней историей. В Туле Extreme Kids работает уже 2 года. Философия клуба проста: физическая активность – это не только спорт высоких достижений, но и здоровое развитие, радость движения и чувство уверенности. 

Главный принцип Extreme Kids: сначала безопасность, потом скорость и трюки. С первого дня тренировок обязательны шлемы, а кроме них – защита на локти, колени и запястья. В клубе есть большие горки высотой до 2,5 метров, поэтому экипировка – не формальность, а необходимость, которой уделяют много внимания.

К подбору наставников в клубе подходят максимально ответственно. Важно не только уметь превосходно кататься, но и искренне любить детей, быть активным и «заряженным». Тренер получает энергию от детей и отдаёт её в ответ. Эта взаимность делает занятия живыми и настоящими, но отнимает немало сил. 

«Очень часто будущие наставники приходят к нам сами, просто потому, что знают своё дело, хотят работать и развиваться. И это очень классно! Мы берём, обучаем, тестим», – рассказала руководитель мультиспортивного клуба.

Тренеры регулярно повышают квалификацию. Это происходит примерно раз в полгода: команда либо сама едет на обучение, либо лекторы приезжают непосредственно в Тулу. 

Когда детям пора «на колёса» и почему взрослым тоже не поздно

Самым юным спортсменам клуба 2 года: именно с этого возраста детей берут на беговелы, ролики и велосипеды. 

Марьяна Морева отметила, что особое внимание Extreme Kids уделяют балансу. Беговел (велосипед без педалей) – отличный старт: на нём ребёнок учится чувствовать своё тело и держать равновесие. По словам руководителя клуба, ставить малыша сразу на четырёхколёсный велосипед – своего рода «медвежья услуга»: ребёнок привыкает к ложной уверенности, что он умеет кататься, а при переходе на двухколёсный велик испытывает стресс от того, что у него ничего не получается без двух дополнительных педалей. Чем раньше ребёнок научится «ловить» баланс, тем легче ему будет осваивать другие виды активности.

Скейтбординг в клубе рекомендуют примерно с пяти лет – это самое сложное направление. Но если у ребёнка уже есть опыт (например, катания на сноуборде), можно пробовать и раньше, ведь база ощущения себя в пространстве уже имеется.

Подход к тренировкам тоже зависит от возраста, но разминка в начале – обязательная история: просто у каждого она своя. 

«Если мы говорим о маленьких детишках в возрасте от 2 до 4 лет – беговелята, велосипед с нуля, – то у них нет ОФП (общая физическая подготовка), но у них есть игровая разминка перед тренировкой, экипировка и непосредственно сама тренировка. Если мы говорим про среднюю категорию – это 5-10 лет – у них есть ОФП, потом уже экипировка и тренировка. Если мы говорим про спорт-группы, которые нацелены на спорт, наши дети, которые дольше всех занимаются, то у них ОФП может длиться по 30-40 минут, потому что если мы хотим прыгнуть какой-то трюк, то нам нужно сначала без роликов научиться делать этот трюк», – пояснила Марьяна Морева.

В Extreme Kids рады не только детям: если физиология позволяет двигаться и нет страха падения, заниматься можно в любом возрасте. Особенно ценны семейные тренировки: это способ стать для ребёнка положительным примером, провести время вместе, получить новые эмоции и укрепить связь между поколениями. Для подростков, у которых часто нарастает дистанция с родителями, совместная активность становится поводом для сближения: 

О самом популярном направлении в клубе, планах и мечтах

Сейчас самое востребованное направление в Extreme Kids – ролики. В клубе работают наставники с колоссальным личным опытом: многие катаются на роликах с детства и за годы «на колёсах» накопили бесценный багаж знаний, которым умело делятся с начинающими спортсменами. Кстати, именно с этого направления когда‑то и начался Extreme Kids в Туле. Сейчас в команде есть специалисты и по другим дисциплинам.

В планах – развивать роллер-спорт: скейт-кросс, фристайл‑слалом, скоростной слалом. Уже в феврале в клубе планируют открыть новое направление «спидскейтинг» – движение на скорости. 

Для скейтбординга в Extreme Kids создают собственный продукт – дневник скейтера, где будут прописаны трюки и этапы прогресса. Это поможет ученикам видеть свой путь и не терять мотивацию.

Ещё одна большая мечта команды – увеличить масштабы скейт-парка.

Главное – чтобы было в удовольствие! 

Марьяна Морева отметила, что не каждый родитель хочет вырастить великого спортсмена, но все хотят, чтобы ребёнок развивался. Задача клуба – сделать так, чтобы активность была в радость: чтобы ребёнок чувствовал баланс, понимал границы своего тела и получал удовольствие от движения. Тем не менее, если есть цель отдать себя спорту высоких достижений – в Extreme Kids готовы помочь развиваться в этом направлении.  Здесь делают ставку на осознанное развитие и бережное отношение к телу.

Зрителей трансляции «ПОЗВONКИ Профи» в группе ТСН24 во ВКонтакте в финале прямого эфира ждал яркий перформанс: старший наставник клуба Extreme Kids Фёдор прокатился по двухметровой рампе, показав весь процесс от первого лица. Этот особенный момент - пример того, к каким результатам можно прийти, если соблюдать правила, тренироваться и не бояться пробовать.

*BMX (би эм икс), пер. – велосипедный мотокросс.