Офтальмолог Лобан: Сухость глаз стала эпидемией XXI века

В современном мире более половины людей страдают от неприятных симптомов в глазах – краснота, ощущение песка. Врач-офтальмолог Элина Лобан рассказала, почему синдром сухого глаза стал эпидемией XXI века и что с этим делать.

По словам специалиста, такое состояние не является нормой. У него есть ряд причин – цифровые экраны, линзы, кондиционеры, лазерная коррекция зрения и даже антидепрессанты, гормональные препараты и ретиноиды. Все это приводит к тому, что стабильная слезная пленка нарушается. Она состоит из трех слоев (жирового, водного и муцинового), и нарушения в одном из них могут привести к проблемам.

«Нестабильность слёзной плёнки приводит к синдрому сухого глаза, а значит – к жалобам на ощущение инородного тела, компенсаторное слезотечение, «красный» глаз. Один из самых частых механизмом данной проблемы – снижение количества мигательных движений век за экраном (в норме – 15-20 в минуту, а при взгляде на экран – 3-7 миганий). Также происходит ускоренное испарение слезы вследствие увеличения площади открытой поверхности глаза при длительной зрительной нагрузке. Развивается дисфункция мейбомиевых желез, приводящая к изменениям липидного слоя слезы, которая в свою очередь не способна качественно удерживаться на глазу», – передает эксперт в беседе с RuNews24.ru. 

Чтобы это исправить, важно поддерживать влажность воздуха на уровне 40-60%, располагать монитор на уровне глаз или на 10-15 градусов ниже, делать 20-секундные перерывы в работе за компьютером каждые 20 минут, использовать слезозаместительные капли и делать прогревание век компрессами, массаж при дисфункции мейбомиевых желез, принимать омега-3.