Тульский психолог Андрияничева рассказала, с какими трудностями сталкиваются интроверты 

Интроверты и экстраверты — люди с разных планет. Когда одним хочется слиться с толпой и стать невидимкой для окружающих, другие обращают на них слишком много внимания. А ты что молчишь? Что-то случилось? Тебе не нравится с нами общаться? Подобные вопросы в адрес интровертов только усложняют ситуацию. Психолог Майя Андрияничева рассказала Тульской службе новостей о том, почему некоторые люди предпочитают одиночество шумной компании, и что делать, если боязнь общения мешает жить. 

Интроверты и экстраверты

Специалист напоминает, интровертами считают тех людей, которые не очень любят взаимодействовать с окружающими. Их считают закрытыми и некоммуникабельными. Таким людям нужно гораздо меньше общения, чем экстравертам.

«На самом деле, именно опыт с нехорошим, токсичным общением может сформировать у людей мнение, что общение – это плохо. Есть такое выражение, интроверт – это просто человек, который не нашел еще с кем общаться. То есть это не какая-то патология, а, тревожное прошлое, которое рисует такое же тревожное будущее. Поэтому сознательно эти люди не идут в какую-то глубокую историю взаимодействия», — заявляет психолог. 

Майя Андрияничева уверяет, люди могут становиться интровертами по разным причинам. 

•  Чувство спокойствия и безопасности. 

•  Картина мира. Люди могут думать, что с ними или окружающими что-то не так, из-за чего взаимодействие вызывает только напряжение. 

•  Нежелание вести себя открыто с окружающими. 

На подобные установки, уточняет психолог, может влиять воспитание, а также опыт взаимодействия с людьми: Какой он был? Был ли он вообще?

«С точки зрения психологии, интроверты – это люди, которые больше делают фокус внутрь себя, а экстраверты – наружу», — объясняет специалист. 

Таким образом, добавляет спикер, экстраверты более активны и коммуникабельны, в то время как интроверты, сфокусированные на своих внутренних ощущениях, предпочтут спокойную обстановку шумному мероприятию.

«Интроверты сталкиваются и с трудностями. Им бывает сложно знакомиться, общаться с большим количеством людей, даже искать новую работу», — уверяет эксперт. 

Советы интроверту 

Существует множество советов для интровертов, как наладить общение с окружающими. Часто подсказывают: стоит много улыбаться, активно слушать других и быть дружелюбным. Все же, всегда трудно переступить через себя, а по щелчку пальцев стать другим человеком – тем более. При этом каждый время от времени должен появляться на мероприятиях, где будет много людей. В подобных местах общения не избежать, и некоторые надеются найти легкий способ стать более активным в обществе. 

Майя Андрияничева уверена, все не так просто. Ситуация не поменяется от придуманных уловок. В случае, если люди испытывают тревоги по поводу социальной активности, это лучше обсуждать и прорабатывать со специалистом.

«На самом деле интроверты очень интересные и творческие люди, которым, действительно, необходимо быть более социальными, например, чтобы закрыть необходимые потребности. Поэтому нужно смотреть именно на то, что важно людям, что бы они хотели получить. Конечно, они не будут проявляться явно и активно – это не их история. Всегда есть разные моменты, которые будут людей пугать», — говорит Майя Андрияничева. 

Сложности в общении, добавляет специалист, могут быть разными: кому-то тяжело раскрепоститься, кто-то испытывает тревогу от общения в целом, а некоторые и вовсе не хотят ни с кем взаимодействовать. Работа будет индивидуальной и зависеть от причины конкретного человека. 

«Важно понимать, все, что касается общения, это не черта характера, она не зависит от типа личности. Это навык, его можно развивать. Собственно, это делается и для интровертов, в том числе, в психотерапии, чтобы им было комфортно существовать именно так, как бы они хотели», — заключила психолог.

Ранее Тульская служба новостей писала о том, как раскрыть потенциал ребенка и помочь ему определиться с профессией.