Ревматолог Блашкевич назвала симптомы артрита, которые нельзя игнорировать
Утренняя скованность в пальцах, ломота в коленях или необходимость «расхаживаться» после долгого сидения – симптомы, которые многие списывают на «перемену погоды», усталость или неудобную позу. Однако причина может быть в другом. Большинство думает, что артрит – это удел исключительно пожилых людей, но воспаление суставов может начаться и в 30, и в 40 лет, а иногда и в детстве.
12 октября отмечается Всемирный день борьбы с артритом. Это отличный повод разобраться, какие сигналы тела нельзя игнорировать и почему боль в суставе – не повод просто выпить обезболивающее. О том, как не упустить время и защитить себя, ТСН24 рассказала врач-ревматолог тульской поликлиники «Альфскрин» Ольга Блашкевич.
«Артрит? Да это же у пожилых!»
Стереотип о возрасте – одно из самых опасных заблуждений, которое может стоить пациентам драгоценного времени. Сильная, нестерпимая боль – далеко не всегда первый сигнал бедствия.
«Заподозрить неладное стоит не только тогда, когда сустав сильно болит. Суставы могут давать тихие, но очень красноречивые сигналы», – объясняет Ольга Блашкевич.
На что обратить внимание в первую очередь:
- Утренняя скованность: вы просыпаетесь, а пальцы плохо сгибаются, трудно сжать руку в кулак, приходится их долго «разрабатывать».
- Беспричинная припухлость: сустав отёк, хотя вы не ударялись и не падали.
- Затруднённое движение: стало сложнее полностью согнуть или разогнуть конечность после долгого сидения за компьютером или за рулем.
- Множественность: беспокоят сразу несколько суставов, например, симметрично кисти или стопы.
- Изменение вида: сустав стал горячим на ощупь или покраснел.
Почему не работает принцип «попью что-нибудь от суставов»
Слово «артрит» – это лишь общий термин, обозначающий воспаление, а вот причины у него могут быть разными. При ревматоидном артрите иммунная система ошибочно атакует собственные ткани. При подагре воспаление провоцируют кристаллы мочевой кислоты. Иногда триггером становится перенесённая инфекция, псориаз или заболевания кишечника.
Отдельная история – остеоартроз, при котором постепенно изнашивается хрящ. Воспаление при нём тоже возможно, но это не то же самое, что ревматоидный процесс.
«Именно поэтому идея «попью что-нибудь универсальное для суставов и посмотрю» работает не всегда. Обезболивающее может временно приглушить симптомы, но не устранит причину. А при некоторых состояниях, например при инфекционном артрите, промедление и вовсе опасно быстрым разрушением сустава», – подчёркивает эксперт.
Как защитить суставы?
Полностью застраховаться от всех видов артрита невозможно: на некоторые формы влияют генетика и особенности иммунитета. Однако на факторы риска мы повлиять можем.
Врачи советуют взять на вооружение 5 правил:
- Контролируйте вес. Лишние килограммы – это прямая и постоянная перегрузка коленных и тазобедренных суставов. Снижение массы тела часто помогает уменьшить боль лучше любых таблеток.
- Двигайтесь разумно. Ходьба, плавание, велосипед или танцы укрепляют мышцы, которые держат сустав. Не бойтесь их «износить» – гораздо опаснее гиподинамия. Главное – адекватная нагрузка и отсутствие травм.
- Питайтесь сбалансированно. Волшебных продуктов, «восстанавливающих хрящ», не существует, но при отдельных заболеваниях коррекция диеты критически важна.
- Откажитесь от курения и ограничьте алкоголь. Курение – доказанный фактор риска развития ревматоидного артрита, а алкоголь способен провоцировать острые приступы воспаления.
- Избегайте травм. Используйте защитную экипировку в спорте и не игнорируйте последствия даже мелких повреждений.
«Не нужно бояться сквозняков или холодной воды – переохлаждение не считается универсальной причиной воспаления».
Когда к врачу нужно идти срочно
Одни из главных ошибок пациентов – ждать, пока боль станет невыносимой, или пытаться поставить диагноз самостоятельно. Стоит помнить, что только врач может верно поставить диагноз. Обратиться к ревматологу планово нужно, если припухлость сохраняется, утренняя скованность повторяется регулярно или беспокоят мелкие суставы кистей и стоп.
Если сильная боль появилась внезапно, сустав заметно опух, покраснел или стал горячим, медицинское обследование нужно пройти как можно скорее, даже если температура тела в норме.
«Современная ревматология располагает эффективными методами лечения. При своевременной диагностике удаётся контролировать активность болезни, сохранять подвижность и при многих заболеваниях достигать длительной ремиссии», – резюмирует Ольга Блашкевич.
Боль в суставах не всегда означает артрит, а артрит не обязательно связан с возрастом. Главное – не заниматься самодиагностикой и не заглушать симптомы таблетками. Прислушивайтесь к своему телу: вовремя заданный вопрос специалисту может спасти от долгих лет ограничений и вернуть радость свободного движения.
Ранее Тульская служба новостей рассказывала о том, как отличить энтеровирус от обычной простуды.
