Косметолог Скоромная рассказал, как можно убить кожу диетами

Диеты не всегда приводят к желаемому результату, однако часто имеют побочки – например, проблемы с кожей. Косметолог, врач-дерматолог Елена Скоромная рассказала, какие методы снижения веса особенно опасны в этом плане.

По словам специалиста, популярные диеты и режимы питания разрушают кожный барьер. Например, опасно интервальное голодание без контроля врача – в результате такого способа питания у человека падает уровень инсулина, снижается выработка коллагена и развивается обезвоживание. 

Также опасны монодиеты, которые приводят к дефициту цинка и незаменимых жирных кислот – это нередко вызывает дерматит вокруг рта.

Наконец, вредно веганство без употребления БАДов – лицо становится серым с темными кругами под глазами из-за отсутствия B12 и гема-железа, передает VSE42.Ru.