Туляки рассказали, как укрепляют иммунитет

В начале весны во всем мире отмечают День иммунитета. После холодной зимы организм человек становится ослабленным и может давать сбои. Дата в календаре призвана напоминать людям о поддержании иммунитета и важности проведения профилактики. Корреспондент телеканала ТСН24 (22 кнопка) напомнила жителям областной столице о важности крепкого иммунитета и спросила, как они укрепляют свое здоровье.

Большинство туляков для улучшения самочувствия стараются больше есть сезонных фруктов, гулять на свежем воздухе и принимать витамины.

«Прогулки на свежем воздухе, а также стараюсь больше есть капусты, моркови и лука», — сказала прохожая.

«По-разному укрепляю иммунитет. Первое – это прогулки, далее питание. Ем грецкие орехи, бобовые стараюсь добавить в рацион, а также не сходят со стола овощи и фрукты», — рассказала женщина.

Ранее нутрициолог рассказала, как правильно проводить выходные без вреда для фигуры.