Эксперт Якубович рассказал, как новости о бензине запускают панику

Психологи фиксируют массовую «бензиновую тревожность» у россиян, что приводит к панике и сильному увеличению спроса на топливо. Эксперт по социально-экономической политике Яков Якубович рассказал, как это работает и что с этим делать.

По словам специалиста, многие автомобилисты боятся остаться без автомобиля, что вызывает фоновую тревогу и раздражительность. Причем особенно сильно страдают мужчины, для которых автомобиль является не просто средством передвижения, а символом свободы, независимости и статуса.

Отметим, что в данный момент ограничения на продажу ввели уже десятки регионов. Однако власти уверяют, что неудобства являются временными и носят превентивный характер – то есть, связаны не с дефицитом, а с ажиотажным спросом.

«Тревога возникает не из-за ограничений, а из-за неопределённости. Человек боится не отсутствия бензина, а неизвестности. Новости о перекрытии заправок и очередях создают фон, на котором дорисовываются мрачные сценарии. Страх перерастает в ощущение: «Я перестаю контролировать жизнь». Это не столько про бензин, сколько про уязвимость перед неопределённостью. Лучший способ справиться – не пытаться контролировать то, что невозможно, а научиться сохранять спокойствие», – отметил специалист в беседе с RuNews24.ru.

Для избавления от тревоги психологи рекомендуют получить достоверную информацию и наличии или отсутствии дефицита, переключить внимание на семью, работу или хобби, вернуть ощущение контроля планированием поездок (заправляться по лимиту, изучить альтернативные маршруты), не драматизировать ситуацию и помнить про общественный транспорт, а также учитывать, что у любой кризисной ситуации есть конец.