Тулякам порекомендовали проходить диспансеризацию и медосмотры для сохранения здоровья почек
На очередном прямом эфире из цикла «Отвечают врачи» посоветовали пить около 1,2-1,5 литров жидкости, заниматься физкультурой и проходить диспансеризацию и профилактические медосмотры для сохранения здоровья почек.
Спикером на трансляции стала заведующая неврологическим отделением Тульской областной клинической больницы Екатерина Сорокина. Она пояснила, что почки очищают организм от токсинов, солей и шлаков, регулируют кислотно-щелочной баланс, выводят лишнюю жидкость.
Так, для их нормальной работы необходимо каждый день пить порядка 1,2-1,5 литров жидкости (вода, чай, морс и компот), больше кушать морскую рыбу (лосось, тунец), свежие фрукты и овощи, орехи, избегать колбас, полуфабрикатов, фастфуда.
Кроме того, для почек полезны умеренная и регулярная физическая активность. Следует проходить диспансеризацию и медосмотры, каждый год сдавать общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови. Все это поможет вовремя выявить проблемы и начать лечение.
Ранее Тульская служба новостей сообщала о том, что в министерстве здравоохранения Тульской области перечислили самые частые ошибки при оформлении больничного дистанционно.
-
Не любите баню? Просто не умеете париться! Пар-мастерица Анна Орлова рассказала, как правильно ходить в баню
-
Определены победители конкурса инициативных проектов сельских старост и руководителей ТОС Тульской области
-
МТС RED: число DDoS-атак в Центральной России в 2024 году выросло в 1,5 раза
-
Музыкальный и гастрономический фестиваль круглый год: Андрей Клюкин про арт-кэмп «Дикая Мята»
-
Порядочный медиаменеджер и просто хороший человек: коллеги поздравили Владимира Шемякина с юбилеем
-
13 апреля в Туле пройдет конференция «Старт в IT»