Тульский психиатр Маркова назвала симптомы тревоги

Тревога – это эмоциональное состояние, сопровождаемое беспредметным и неопределенным чувством близкого несчастья или возможной надвигающейся катастрофы. Такое определение данному состоянию дала заведующая отделением Тульской областной клинической психиатрической больницы Карина Маркова. Специалист рассказала, что чувствует человек и как работает организм в тревожном состоянии.

По словам врача, такая реакция свойственна всем людям и животным без исключения, и протекает у всех одинаково. Она необходима для своевременной реакции на приближающуюся опасность.

«Во время тревожного состояния возникают значительное двигательное беспокойство (мы не можем усидеть на месте), мышцы напряжены, мозг работает быстрее – мышление ускоряется в поисках выхода из ситуации. Включаются гипофиз, надпочечники и гипоталамус. Люди в этот момент чувствуют сухость во рту, потливость, холодные конечности, кровообращение становится централизованным, чтобы смягчить потери в случае физического ущерба телу – кровь приливает к органам, мышцы напрягаются», – рассказала Карина Маркова.

Также специалист добавила, что во время тревоги повышается уровень сахара в крови.

По словам врача, в отличие от страха, при тревоге отсутствует какая-либо конкретная угроза и никакого конкретного ответа от человека жизненная ситуация не ждет.

Напомним, россияне стали чаще страдать от панических атак. Доцент и психолог Наталья Браженская рассказала Общественной службе новостей как с ними справиться. Если случился приступ паники, то нужно следовать следующим правилам: не пытаться избежать этого; попробовать дыхательные упражнения и заняться физической активностью. 

Ранее Тульская служба новостей сообщала, что телефон является предметом, мешающим здоровому сну.Как писало издание InfoZoid, желание узнать время ночью сопровождается тревогой, которая мешает засыпанию.