Врач объяснил, почему ОРВИ чаще всего заражаются в транспорте и офисах

Большая часть россиян заражается ОРВИ в транспорте, офисах или образовательных учреждениях. Ассистент кафедры госпитальной терапии ИМД Пироговского Университета Ангелина Сулейманова рассказала, почему так происходит.

По словам специалиста, осенний всплеск заболеваемости многие люди связывают с похолоданием, однако оно чаще всего не является первопричиной. Большая часть заражений происходит из-за респираторных вирусов, которые попадают в организм.

«Хотя ОРВИ регистрируют круглый год, осенью и зимой мы ожидаем подъём заболеваемости. Основными путями передачи инфекции являются воздушно-капельный и контактный. В холодное время года мы практически всё время проводим в закрытых помещениях (офисах, школах, детских садах) и в транспорте. Создаются благоприятные условия для передачи вирусов. Наш организм имеет многочисленные факторы защиты, но если усилий не хватает, развивается болезнь», – отметила специалист в беседе с RuNews24.ru.

Кроме того, организм ослабляется из-за перепадов температур – например, при выходе из транспорта на улицу. Также способствуют снижению иммунитета усталость, хронический стресс, дефицит солнца, плохой сон, недостаток овощей и фруктов в рационе.

Для того, чтобы снизить вероятность болезни, эксперт советует чаще проветривать и увлажнять помещения, качественно отдыхать, высыпаться, сбалансированно питаться, носить маски в местах скопления людей, орошать нос и горло физраствором, чаще мыть руки и протирать телефон, ключи, дверные ручки, выключатели, больше двигаться и гулять, восполнять дефицит витамина D, а также вакцинироваться. Следует одеваться по погоде, а в транспорте расстегиваться, чтобы избежать перегрева.