Скандинавская ходьба поможет восстановить легкие после пневмонии
Скандинавская поможет восстановитель легкие после пневмонии, сообщил пульмонолог Алексей Никишенков, передает Пятый канал.
К восстановлению легких быстро приводит физическая активность, а также дыхательные практики. Скандинавская ходьба совмещает в себе обе деятельности.
Скандинавская ходьба, как говорит пульмонолог, улучшает физическую активность, мышцы рук, ног, груди и спины. Кроме скандинавской ходьбы отлично помогут в укреплении легких после пневмонии катание на роликах, езда на велосипеде, а также обычные прогулки, так как они улучшают кровоток и укрепляют дыхательные мышцы.
Кроме того, важно соблюдать режим питания, ложиться спать вовремя, а также делать зарядку и дыхательную гимнастику.
Ранее сообщалось, что доктор медицинских наук назвал пять ранних признаков рака легких.
-
Не любите баню? Просто не умеете париться! Пар-мастерица Анна Орлова рассказала, как правильно ходить в баню
-
Определены победители конкурса инициативных проектов сельских старост и руководителей ТОС Тульской области
-
МТС RED: число DDoS-атак в Центральной России в 2024 году выросло в 1,5 раза
-
Музыкальный и гастрономический фестиваль круглый год: Андрей Клюкин про арт-кэмп «Дикая Мята»
-
Порядочный медиаменеджер и просто хороший человек: коллеги поздравили Владимира Шемякина с юбилеем
-
13 апреля в Туле пройдет конференция «Старт в IT»