Психолог рассказал тулякам, как отличить лень от прокрастинации

Понимание причин своего состояния важно для восстановления энергии, изменения отношения к задачам и устранения психологических барьеров. Для того, чтобы преодолеть состояние апатии необходимо отличать лень от прокрастинации.

«Как правило, лень возникает, когда у человека нет мотивации что-то делать или она низкая. Можно ленится учиться, а бывают просто ленивые люди», — отметил в беседе с RuNews24.ru психолог высшей категории, НЛП-психотерапевт, гипнотерапевт, когнитивно-поведенческий психотерапевт Сергей Лунюшин.

«Главное — не винить себя за временное отсутствие желания что-либо делать и помнить: каждый из нас иногда нуждается в отдыхе и переоценке своих целей», — советует специалист. 

Ранее психолог Майя Андрияничева рассказала, чем опасен трудоголизм, можно ли перестать нагружать себя, и как понять, что вы заложник своих дел.