Кардиолог рассказал, почему стоит отказаться от резких физических нагрузок весной

Весной врачи рекомендуют отказаться от резкого внедрения физических нагрузок. Кардиолог Денис Соколов объяснил, с чем это связано. 

По словам специалиста, резкое увеличение физической активности после зимы может пагубно повлиять на работу сердца. В частности, это может привести к скачкам давления и перегрузке сосудов.

Врач рекомендует повышать нагрузку постепенно – начать с прогулок и легких упражнений, внедрить занятия, которые укрепляют сосуды и не перегружают организм, например, йога, плавание и растяжка. Во время тренировок важно следить за пульсом и общим самочувствием – при возникновении головокружения, слабости или одышки занятие следует прекратить, передает pravda-nn.ru со ссылкой на источник.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, на ком сильнее всего отражается весеннее обострение.