Психотерапевт рассказал о пользе объятий

21 января в России отмечают Международный день объятий – в этот праздник принято обниматься без причины, даже с незнакомыми людьми. Психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, чем они полезны для эмоционального состояния человека.

По словам специалиста, объятия могут снизить уровень стресса, тревожности и депрессии, а также улучшить общее настроение за счет выработки гормона окситоцина, который вызывает в человеке чувство безопасности и доверия. Также объятия способствуют выработке эндорфинов, которые являются природными анальгетиками и антидепрессантами – они же укрепляют иммунитет и делают организм более устойчивым к инфекциям. Кроме того, объятия способны снизить гормон стресса кортизол, передает pravda-nn.ru со ссылкой на источник.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, нужно ли заводить домашнего питомца в семье с детьми.