Врач рассказала тулякам, какие сладости можно детям

Сладости представляют собой критикуемые многими врачами быстрые углеводы, однако в определенных количествах они необходимы детскому организму. Кандидат медицинских наук Екатерина Пырьева рассказала тулякам, как правильно их внедрять в рацион ребенка. 

По словам специалиста, рекомендованная дозировка добавленного сахара должна составлять не более 10%. Для младших школьников приемлемо употреблять около 10-15 граммов сладостей в день, что, например, равно двум небольшим печеньям, паре мармеладок, одной вафле или одному кусочку пастилы. Для старших школьников норма немного выше.

«Умеренное количество быстрых углеводов необходимо для поддержания активности, будь то учёба, спорт или обычные игры. Поэтому, если у ребёнка нет проблем со здоровьем и лишнего веса, не следует полностью исключать кондитерские изделия из рациона», – передает слова врача Sovainfo.ru.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, чем опасно переедание и ожирение у животных.