Зарядка с ТСН24: пять минут простых упражнений прямо на лестнице для мышц спины и укрепления осанки
Отговорки «нет времени» и «спортзал – дорого!» в сторону. В новом эпизоде зарядки с ТСН24 журналист и фитнес-тренер Людмила Зеленкова показала элементарные упражнения, которые можно сделать в подъезде многоквартирного дома.
Для простой спортивной пятиминутки подойдет лестница. С этим «тренажером» можно укрепить мышцы спины и ног, накачать ягодицы мечты. Спросите как? Включайте Зарядку с ТСН24 и начинайте утро со здоровой привычки.
Опечатка в тексте? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter
Подписывайтесь на ТСН24 в
Новости компаний
-
Три из четырех онлайн-заказчиков учитывают безопасность при выборе специалиста -
Предприниматели обсудят новые реалии бизнеса на конференции «По Делу»
-
Росгосстрах подтвердил лидерство на рынке страхования недвижимости
Популярное
-
Стальной хребет города: останется ли трамвай на улицах Тулы?
-
Рынок закрылся, но продавцы остались: где теперь туляки покупают одежду и обувь к школе
-
Студия свободного рисования Kids Point приглашает на занятия детей и их родителей
Подпишитесь на нашу рассылку