Диетолог рассказала, как нельзя пить кофе

Кофе может как оказать пользу организму, так и причинить немалый вред. Диетолог Ольга Сазонова рассказала, как нельзя пить этот напиток.

Специалист отметила, что не стоит демонизировать этот напиток – употреблять его можно в меру, которая зависит от организма. При отсутствии проблем, две чашки качественного зернового кофе не принесут вреда, уверена врач. В то же время передозировка может привести к проблемам с сердцам, нарушению сна, головной боли и другим последствиям. 

Однако есть нюансы в употреблении кофе – если челок худеет, не стоит добавлять в напиток много сахара и сиропа, а также, использовать молоко высокой жирности. Если добавить все эти составляющие одновременно, напиток по калорийности заменяет полноценный прием пищи.

Желающим экспериментировать со вкусами специалист посоветовала добавлять различные специи, например, кардамон, передает Sovainfo.ru.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, что ученые Новосибирска предложили лечить коронавирус и герпес травой.