Эксперт рассказал, как оценить результат работы с психологом

В России появился тренд на длительную работу с психологом и проработку травм. Однако это, уверены эксперты, иногда не приносит никакого результата, кроме опустошения кошелька. Психолог Ирина Павлова рассказала, как оценить эффект от работы со специалистом.

По словам эксперта, важно ответить на три вопроса:

• Является ли целью стать сильнее или нужно подтвердить свои слабости? Первое направлено на результат.
• Получится ли назвать три навыка, приобретенных в последний год после работы с психологом? Если нет, время и деньги потрачены зря.
• Есть ли готовность прекратить длительную психотерапию и чувствовать себя полноценным человеком? Если эта мысль вызывает панику, то терапия не приносит пользы.

  «В моем подходе терапия – это инструмент, а не образ жизни. Вы не должны жить в своих травмах. Вы должны их переработать, как компост, и удобрить ими свою почву для роста», – отметила специалист в беседе с RuNews24.ru.