plug

Лента новостей

07:58

На балкон многоквартирного дома в Туле прилетели части БПЛА
07:49

В воздушном пространстве Тульской области утром 23 июля уничтожены пять дронов
07:29

Жизни тулячки, пострадавшей во время атаки БПЛА, уже ничего не угрожает
07:10

Стрельба в казино «Старый дворик» на Октябрьской в Туле: как раскрыли убийство из 1994-го
06:50

Основной ягодой в Тульской области является смородина – до 45% посевов
06:25

«Человек, а не физлицо»: житель Тулы борется за право водить авто, зарегистрированное в СССР
05:55

В Тульской области в 2026 году выявили 39 случаев педикулеза
04:40

Жители Тулы сообщили о звуке взрыва утром 23 июля
04:09

В Туле зазвучали сирены ракетной опасности утром 23 июля
04:00

Картофель подешевел до 60 рублей, помидоры дороже курятины: как изменились цены на овощи и фрукты за год
02:00

В Тульской области яблоневые сады занимают площадь почти в 6 тысяч гектаров
01:00

Вода под контролем: как состав воды влияет на жизнь и каким образом его можно проверить

22 июля

Все новости

Все новости

Зарядка с ТСН24: пять минут простых упражнений прямо на лестнице для мышц спины и укрепления осанки

30 сентября 2024, 09:03
Тульская служба новостей
ТСН24

Отговорки «нет времени» и «спортзал – дорого!» в сторону. В новом эпизоде зарядки с ТСН24 журналист и фитнес-тренер Людмила Зеленкова показала элементарные упражнения, которые можно сделать в подъезде многоквартирного дома.

Для простой спортивной пятиминутки подойдет лестница. С этим «тренажером» можно укрепить мышцы спины и ног, накачать ягодицы мечты. Спросите как? Включайте Зарядку с ТСН24 и начинайте утро со здоровой привычки.

Опечатка в тексте? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Автор:

Захар Степнов

Поделиться

Новости компаний

Все новости

Популярное

Все новости

Мы используем cookie-файлы, в том числе в целях сбора статистических данных и обработки персональных данных с использованием интернет-сервисов «Яндекс.Метрика», «Счетчик Mail (Top Mail) (программы для ЭВМ)», статистики LiveInternet.ru. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь на обработку cookie-файлы (Подробнее в Политике использования cookie-файлов) и с Политикой обработки персональных данных.