Эндокринолог объяснила, как спорт помогает бороться с сахарным диабетом

Спорт является важным условием поддержания здоровой массы тела, что помогает защитить человека от развития сахарного диабета второго типа. Эндокринолог Светлана Манцагова рассказала, какие физические нагрузки необходимы для профилактики этого недуга.

Так, специалист отметила, что на выполнение упражнений необходимо выделять не менее 150 минут в неделю. Это поможет укрепить иммунитет, улучшить кровоснабжение органов и тканей, снизить холестерин, сократить риск развития ожирения, повысить чувствительность к инсулину, а также предотвратить развитие сахарного диабета, передает Sovainfo.ru.

Ранее Тульская служба новостей публиковала большое интервью про сахарный диабет – почему он помолодел, и как с ним бороться.