В Туле и области почти половина жителей соблюдают здоровый образ жизни

47% жителей Тульской области имеют удовлетворительную приверженность к здоровому образу жизни, по данным Туластата.

Исследование было проведено в честь Всемирного дня здоровья, который отмечался 7 апреля, по результатам выборочного наблюдения состояния здоровья населения.

Уточняется, что о рациональном режиме и суточном рационе питания знают 57,2% туляков, а 41,8% – почти ничего не знают о здоровом питании.

Как начать вести здоровый образ жизни уже сегодня

В тульском Центре медицины катастроф подготовили чек-лист с простыми шагами, которые помогут укрепить здоровье:

Фото: ГУЗ ТО «ТЦМКСиНМП»

Ранее мы рассказывали, что потребности организма в весеннее время года кратно увеличиваются, поэтому начинать диету в это время лучше не стоит. Такое заявление сделала врач-диетолог Маргарита Королева. По ее словам, весной питание должно быть разнообразным и включать в себя источники белка, углеводы и полезные жиры.