Медики не рекомендуют летом пить смузи и молочные коктейли

Медики не рекомендуют летом употреблять смузи, соки, газировки и молочные коктейли. Об этом пишет Sovainfo со ссылкой на специалистов Роскачества и медиков. Причиной возможного отказа от данных напитков является большое количество сахара. Высокий уровень глюкозы в крови может привести к диабету. Исключить следует любые газированные напитки, в том числе диетические. 

Не несут пользы и соки, пишет источник. 

Большое количество сахара содержится и в молочных коктейлях. Полностью вычеркивать их из рациона не стоит, но и злоупотреблять довольно опасно. Не рекомендуется также пить сладкий чай и кофе.

Алкоголь также не утоляет жажду, отмечают специалисты.

Ранее эксперты назвали главные фрукты июня. Это персики, нектарины и абрикосы. Так, например, персики богаты цинком и магнием, полезными для профилактики развития заболеваний нервной системы. В плодах абрикоса содержится калий, способствующий  нормальной работе сердечно-сосудистой системы. 

Ранее в Роспотребнадзоре Тульской службе новостей рассказали, как уберечь себя от тухлого мяса летом.