Зарядка с ТСН24: комплекс упражнений на спортивной площадке
С наступлением весны все больше хочется проводить время на улице, дышать чистым и свежим воздухом. Тульская служба новостей подготовила зарядку с фитнес -тренером на спортивной площадке.
Напомним, что в Туле расположено более 400 площадок для занятий физкультурой на улице. С наступлением теплой погоды они отлично подойдут для разминки. Зарядка на свежем воздухе приносит двойную пользу нашему организму. Такая физическая нагрузка даст больший эффект, а выполнять упражнения на улице станет более комфортно.
Где и как найти место для зарядки?
Для хорошей разминки вам понадобится место, где вам будет комфортно двигаться. Чтобы никто не мешал и было оборудование в виде скамейки или перекладины.
Для этого Тульская служба новостей собрала карту спортивных площадок в городе. А какие упражнения подготовила для вас фитнес-тренер, смотрите в нашем видеоматериале:
-
"Лазаревское" делает скидки и запускает бесплатную доставку
-
Не любите баню? Просто не умеете париться! Пар-мастерица Анна Орлова рассказала, как правильно ходить в баню
-
Определены победители конкурса инициативных проектов сельских старост и руководителей ТОС Тульской области
-
Всего лишь радио? Интервью с пионером отечественного FM-радиовещания Юрием Костиным
-
Музыкальный и гастрономический фестиваль круглый год: Андрей Клюкин про арт-кэмп «Дикая Мята»
-
Порядочный медиаменеджер и просто хороший человек: коллеги поздравили Владимира Шемякина с юбилеем