Сомнолог Черкасова назвала причины проблем со сном

Самыми частыми причинами проблем со сном становятся неправильный образ жизни, недостаточная активность, избыток кофеина, стрессов и времяпрепровождение с гаджетами. Об этом сообщила сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова, пишет Life.ru со ссылкой на телеканал RT.

По ее словам, причины бессонницы можно разделить на несколько групп: образ жизни, органические причины, телесные, психопатология, но иногда бывает бессонница без причин – неорганическая.

«Из телесных причин актуальными бывают заболевания щитовидной железы, центральной нервной системы, дефицит железа, приём некоторых лекарственных препаратов», – цитируют Черкасову СМИ.

Сомнолог сообщила, что наиболее часто проблемы со сном возникают из-за депрессии или тревожных расстройств. Если же стресс длительный, поясняет специалист, бессонница может перейти в рефлекторное состояние и превратиться в банальную привычку.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, что 2023 году может появиться новый штамм коронавируса, имеющий признаки «омикрона». Такое предположение высказала ведущий специалист проекта Vakcina.ru, врач-биофизик Нелли Соседова, сообщало «Ямал-Медиа»