С приходом весны ускоряется метаболизм и снижается сонливость – эндокринолог Бурякова

Изменение длительности светового дня и приход весны существенно влияют на гормональный фон человека. Об этом Тульской службе новостей рассказала врач диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова.

По словам специалиста, у человека улучшается настроение, усиливается половая активность и улучшается метаболизм.

«Смена времен года и изменение длительности светового дня оказывают существенное влияние на гормональный фон. Уже в феврале в организме человека происходят следующие изменения – снижается выработка мелатонина, за счет чего уменьшается сонливость и увеличивается бодрость, повышается выработка серотонина – гормона счастья. Последнее изменение связано, в частности, с увеличением количества солнечных дней, которое благотворно влияет на настроение. Кроме того смена времен года влияет на выработку гормонов щитовидной железы. В зимний период их активность снижается, что замедляет скорость метаболизма. С приходом весны наблюдается обратная ситуация. Активизируется также деятельность женских и мужских половых гормонов», – говорит эндокринолог.

Кроме того, благотворное влияние на организм человека оказывает и морозная солнечная погода. Солнце способствует выработке серотонина, а мороз способствует снижению стресса. Однако, по словам доктора, это работает только в том случае, если человек совершает пешие прогулки.

Ранее Юлия Бурякова в интервью с Тульской службой новостей рассказала о заболеваниях щитовидной железы. В частности, специалист затронула тему безопасности правильно подобранного гормонального лечения.