Что будет, если очень мало спать – мнение тульского сомнолога
Самый большой промежуток без сна, зарегистрированный в книге рекордов Гиннеса, составляет 18 суток 21 час и 40 минут. Тот, кто его установил, сообщал о галлюцинациях, паранойе и ухудшении зрения, концентрации и памяти. О том, что будет происходить с человеческим организмом, если очень мало спать продолжительное время, Тульской службе новостей рассказала врач-сомнолог функциональной диагностики медицинского центра «Консультант» Наталья Бондарева.
По словам специалиста, если человек будет тратить меньше времени на сон, чем положено в течение долгого времени, может произойти нарушение метаболизма. Ведь большинство гормонов вырабатываются именно в период отдыха.
День за днем недосыпание будет накапливаться, что приведет к провалам в памяти, безответственным поступкам, замедленному мышлению и раздражительности.
«Последствия нехватки сна могут быть опасны не только для самого пациента, но и его окружения», — отметила Наталья Бондарева.
Ранее Тульская служба новостей публиковала большое интервью с врачом-сомнологом, где специалист ответил на 12 самых важных вопросов о сне.
-
В Тульской области отметили День местного самоуправления
-
«Ростелеком» провел онлайн урок по кибербезопасности для учащихся специальных учебно-воспитательных учреждений России
-
25 лет Городскому Ломбарду: путь от постоянства к прогрессу
-
Порядочный медиаменеджер и просто хороший человек: коллеги поздравили Владимира Шемякина с юбилеем
-
13 апреля в Туле пройдет конференция «Старт в IT»
-
Ароматерапевт Виктория Гор назвала эфирные масла, которые защитят от весенней простуды