Психолог объяснила, как отказаться от шопоголизма на маркетплейсах

Маркетплейсы перестали быть просто площадками для покупок. Часть россиян превратила их в бесконечную ленту развлечений, добавляя в избранное все больше позиций.

«Наполнение корзин товарами на маркетплейсах связано с попыткой снятия стресса или желанием доставить себе удовольствие, если других способов нет», — заявила порталу 360.ru клинический психолог Инна Паустовская.

Площадки маркетплейсов созданы по принципу социальных сетей, в которые человек погружается и, теряя счет времени, остается надолго. Любители шопинга обычно начинают заполнять корзины по вечерам, когда хотят снять напряжение, накопленное в течение дня. Со временем такое поведение становится ритуалом.

Как справиться с зависимостью:

• подходить к выбору вещей осознанно и оценивать необходимость каждого товара;
• ограничивать время пребывания на площадках, заводя будильник для контроля;
• посещать маркетплейсы только в расслабленном и спокойном состоянии.

Простые принципы помогут избавиться от зависимости и сэкономить значительное количество денег.