Главный кардиолог Тульской области рассказала, как встретить Новый год без рисков для здоровья
Главный кардиолог Тульской области Ирина Шестова поделилась рекомендациями, как уберечь сердце в период новогодних праздников и застолий. Об этом сообщает пресс-служба регионального Минздрава.
По словам эксперта, стоит сократить количество потребляемой жирной пищи. Энергия из жиров не должна превышать 30% общей калорийности рациона. Также стоит минимизировать употребление сладкого и сократить количество алкоголя.
Кроме того, кардиолог посоветовала быть активными, проводить больше времени на свежем воздухе и соблюдать баланс между потребленными калориями и физической нагрузкой.
Ранее мы сообщали, что диетолог назвала причины не садиться на жесткую диету перед Новым годом.
Опечатка в тексте? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter
Подписывайтесь на ТСН24 в
Новости компаний
-
Фотодинамическая терапия при лечении онкологии и 42% успешно реализованных программ ЭКО: как работает известная клиника профессора Ившина в Туле -
В России запустили две масштабные программы стажировок для IT-специалистов и продакт-менеджеров -
«Гефест-Групп»: что за застройщик набирает обороты в Туле и области?
Популярное
-
«Однажды Илон Маск стал губернатором Тульской области»: или как в Туле лечат стресс импровизацией и учатся не бояться ошибок
-
Дофаминовый фастфуд и гормональные горки: сексолог объяснила, чем опасна ревность и проверка телефона партнера
-
XXI век. 1 четверть: как за 25 лет изменилось радио в Туле
Подпишитесь на нашу рассылку