Роспотребнадзор рассказал тулякам о пользе мандаринов

Тульское Управление Роспотребнадзора рассказало о пользе мандаринов. Об этом сообщает пресс-служба ведомства.

Отмечается, что этот цитрус является богатым источником витамина С, необходимого для укрепления иммунитета. Также мандарины содержат витамин А, богаты калием, магнием, фосфором, натрием, кальцием и клетчаткой.

Кроме того, в кожуре этого новогоднего цитруса содержится 1-2% эфирного масла, которое обладает успокаивающим эффектом. Причем, в мандаринах полезна не только мякоть, но и кожура, содержащая много антиоксидантов. А белые волокна, разделяющие мандарин на дольки, содержат флаваноид нобилетин, обладающий сильным противовоспалительным действием.

Ранее мы сообщали, что врач назвала безопасную порцию салата «Оливье» за новогодним столом.