Музыкальный психолог Юмакс рассказала, почему глюкофон и рав васт снижают стресс

Глюкофон, ханг, рав васт и их аналоги – инструменты нового поколения из поющего металла. Благодаря своим уникальным особенностям они всё больше и больше завоёвывают сердца слушателей и музыкантов. О том, что это такое и в чём заключается их целебное действие Тульской службе новостей рассказали психолог Екатерина Леоненко и поэтесса, член ассоциации музыкальных психологов и психотерапевтов Юлия Юмакс.

Что, откуда и почему

Каждый, кто слышал звуки глюкофона, рав васта или ханга, отмечают их длительное, благозвучное, обволакивающее звучание. Удивительно, но это совсем молодые музыкальные инструменты. Появились они примерно в одно время – в начале ХХI века. По словам Юлии Юмакс, родиной одного из них – рав васта – является Россия.

«Изобретён он в 2013 году в Перми. Очень приятно, что этот инструмент родился у нас в России. Корни его уходят в Тринидад и Тобаго, как ни странно. В 1930 году запретили на территории этого государства использование мембранных барабанов. В связи с чем, конечно же, народ стал придумывать новые способы звучать. Так появился инструмент, который являлся прототипом ханга и рав васта», – рассказала Юлия Юмакс.

Инструмент представляет из себя резонирующую раковину: две металлические полусферы, скреплённые между собой.

«Дедушка рав васта был изобретён из бочки, но сейчас, естественно, используется более качественный металл, и очень много в его звучании зависит именно от того, какого качества был этот металл. Найти хороший очень сложно».

Чем же отличается от рав васта более популярный и менее дорогой глюкофон?

«У глюкофона на каждом лепестке настроена всего одна нотка, а в рав васте – созвучие, как правило, трёх нот, что даёт более объёмное и длительное звучание».

Волшебные звуки

Удивительные инструменты из поющего металла активно используются не только музыкантами, но и психологами. По словам Екатерины Леоненко, их плавное и глубокое звучание оказывает очень приятное, благотворное воздействие на слушателей. 

«Эти звуки помогают замедлиться, переключить внимание с тревожных мыслей на ощущения, а ритм и вибрации мягко настраивают нервную систему на баланс. В психологической практике и музыкотерапии их используют для снижения стресса и тревожности, гармонизации эмоционального состояния и как способ саморегуляции».

По сути, глюкофон, рав васт и другие схожие им, можно назвать инструментами для восстановления внутреннего равновесия: несколько минут звучания и напряжение уходит, а внутри появляется чувство спокойствия и ресурса.

С точки зрения психологии, звуки этих инструментов помогают:

• снижать уровень тревожности и стресса, так как мягкие ритмы воздействуют на нервную систему, помогая переключиться с напряжённых мыслей на телесные ощущения;
• регулировать эмоциональный фон, ведь их музыка не перегружает, а гармонизирует, создавая чувство внутреннего равновесия.

«Для меня это хороший пример того, как музыка способна работать с психикой: через вибрацию, ритм и ощущение гармонии», рассказала Екатерина Леоненко.

Использует рав васт в музыкальной терапии и Юлия Юмакс.

«Я провожу занятия для будущих мам, где используется не только рав васт, но иего старший брат ханг. Мы не только звучим на этих инструментах, чувствуем их приятную вибрацию, но и поём колыбельные, слушаем классику. При этом задействуем самоисцеляющие ресурсы организма человека: не рассматриваем какие-то проблемы глубинные, но они автоматически прорабатываются за счёт благотворного влияния вот такого вымывающего звукового душа, который волной выносит всё лишнее, все наши стрессы и проблемы отступают».