Врач назвал пять привычек, мешающих когнитивному здоровью

Некоторые привычки могут негативно влиять на наше когнитивное здоровье и работу мозга. Врач-невролог Екатерина Дмитренко назвала пять таких разрушительных действий. 

По словам эксперта, к главным вредным привычкам относятся физическое и умственное бездействие – мозг и тело должны трудиться, что способствует замедлению старения. 

Также вредит многозадачность – информационная перегрузка вызывает трудности в обработке данных.

Кроме того, вреден плохой сон – даже одна бессонная ночь может способствовать болезни Альцгеймера.

К четвертому пункту врач отнесла громкую музыку, которая плохо влияет на слух и состояние мозга.

И, наконец, вредит и частое использование соцсетей и других медиа-пространств, передает RuNews24.ru. 

Ранее Тульская служба новостей сообщала, что в регионе в 2026 году вырастет МРОТ до 26 тысяч рублей.