Психолог рассказала, как помочь близкому, страдающему РПП

Расстройство пищевого поведения (РПП) знакомо многим не понаслышке. Зачастую окружающие не знают, как помочь близкому человеку встать на путь выздоровления. Безусловно, поддержка играет огромную роль, но какие слова подобрать, чтобы не навредить? Читайте в материале ТСН24. 

У людей с РПП есть определенные триггеры. Они малозаметны и непонятны здоровым людям, но важно помнить о них при общении с больными. Это правило необходимо соблюдать, иначе сказанные слова только усилят проявление патологии. 

«Если вы заметили что-то неладное, необходимо обратиться за помощью к эндокринологу, неврологу и психиатру для выяснения точной причины болезни. Если больной РПП просит найти хорошего специалиста, ваша задача – найти, оплатить врача. Кроме слов важны и действия, если вы хотите помочь близкому человеку», – отмечает психолог Майя Владимирова. 

В министерстве здравоохранения также подчеркивают, что людям с РПП необходимо комплексное лечение:

«Обязательно нужна психотерапия (работа с психотерапевтом или клиническим психологом). Ключевой является именно психологическая проработка. Психолог поможет увидеть и исправить когнитивные искажения и стоящие за ними более глубинные проблемы: семейные трудности, неспособность обращаться с собственными эмоциями и чувствами, проблемы с межличностной коммуникацией, нахождение альтернативных источников удовольствия».

РПП – повод для близких задуматься, в чем они были не правы или как могли повлиять на формирование болезни, объясняет психолог. Самое лучшее, что можно сделать – это пойти и проконсультироваться с психологом, разобраться в причинах болезни, так как в поведении близких родственников тоже могут скрываться проблемы. 

Любые колебания, сомнения, неуверенность могут восприниматься как одобрение разрушительного поведения. Обращайте внимание на свои слова, советует эксперт. Все, что вы говорите, непременно должно быть сказано деликатно, но уверенно: РПП не терпит двояких формулировок. 

Все, что вы говорите человеку с расстройством пищевого поведения, проходит через призму болезни. Неосознанные слова и замечания, сказанные в адрес больного, зачастую искажаются, подтверждая его нездоровые убеждения. Владимирова советует сохранять терпение и внимательность.

«Нужно осознавать, что РПП – смертельная болезнь. Фразы по типу «да не бери в голову», «это ерунда все» не помогут. Несерьезное отношение усугубит проблему – только поддержка сможет выровнять искаженный образ восприятия себя. Для человека важно понимать, что его слышат», – говорит психолог. 

Человеку тяжело наедине со своей проблемой, это может выражаться как в отказе от еды, так и в заедании чувства одиночества, тревоги и вины. 

«Если вы чувствуете зависимость от еды в любых формах – от необходимости «заедать» стресс до полного отказа от регулярных приемов пищи – необходимо пересмотреть культуру питания и общее отношение к еде и продуктам», – выделяют специалисты министерства.

Триггерными фразами являются любые упоминания в разговоре тем веса, диет, спорта в целях похудения или набора массы. Нельзя давать никаких оценочных суждений, особенно внешности. 

Что же тогда можно говорить? 

«Ваша задача – искренне поддерживать и оставаться надежной опорой. Поддержка должна быть основана на полном принятии и любви. Спросите у человека: «Я могу тебе чем-то помочь?». Разговор важно сопровождать одобрительными фразами: «Спасибо, что делишься своими переживаниями, мне это интересно. Спасибо за доверие. Ты молодец, что преодолеваешь себя. Ты делаешь огромную работу. Твои чувства и эмоции важны, ты можешь выразить их. Ты заслуживаешь хорошего отношения и достоин помощи», – подчеркивает Майя Владимирова. 

Ранее Тульская служба новостей рассказывала о девушке, столкнувшейся с расстройством пищевого поведения.