Врач назвала симптомы дефицита магния

Магний является ключевым и незаменимым минералом в организме, дефицит которого сильно влияет на здоровье. Эксперт по биохакингу Мария Молоствова назвала симптомы его нехватки.

По словам специалиста, магний участвует в более чем 600 ферментативных реакциях, которые поддерживают нормальное функционирование организма. Его дефицит не всегда можно определить через сдачу сыворотки крови, поскольку 99% этого минерала находится в клетках, что делает его диагностику сложной.

Среди главных симптомов дефицита магния эксперт назвала нарушение здоровья костей, сильную тягу к сладкому, нестабильное психоэмоциональное состояние, головные боли, мигрень, кортикальную депрессию, подергивания, тремор и спазмы в мышцах, инсулинорезистентность, передает RuNews24.ru.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, какие продукты вызывают онкологию желудка.