Всем девушкам хочется всегда хорошо выглядеть. Однако порой в погоне за идеальной фигурой некоторые выбирают неправильные и даже опасные пути. Кто чаще всего становится жертвой расстройства пищевого поведения и как выбраться из замкнутого круга страданий? Читайте в материале ТСН24.

В современном обществе люди, прежде всего женская половина, всё чаще и чаще сталкиваются с проблемой расстройства пищевого поведения, говорят эксперты.

«Подростки — самая уязвимая группа. Но всё чаще с РПП сталкиваются и взрослые женщины и мужчины — особенно в условиях стресса и высокого давления. России в целом до 10% подростков и молодых женщин сталкиваются с РПП. В крупных городах уровень выше. Можно предположить, что в Туле показатели близки к среднероссийским», – объясняет психолог Майя Андрияничева.

При этом по данным Тульской психиатрической больницы № 1, за первые шесть месяцев 2025 года диагноз «Расстройство пищевого поведения» установлен двум пациентам. Такой же показатель был зафиксирован в аналогичном периоде прошлого года. Вероятно, официальная статистика все же не отражает масштаб проблемы. Не каждый дойдет до врача. Во всех смыслах этого слова.

Что же такое расстройство пищевого поведения и откуда оно берётся?

«При расстройстве пищевого поведения у человека нарушаются отношения с едой, телом и образом себя. Это не просто «плохой аппетит» или «любовь к сладкому», а серьёзные психологические состояния, которые влияют на физическое и эмоциональное здоровье», – отмечает психолог.

Виды РПП:

• Анорексия — человек сознательно ограничивает еду, сильно худеет и всё равно считает себя «толстым».

• Булимия — переедание с последующей компенсацией: вызывание рвоты, приём слабительных, изнурительные тренировки.

• Переедание — когда человек регулярно ест гораздо больше, чем нужно, часто не может остановиться и чувствует вину после.

• ОРПП (атипичное РПП) — менее известные, но не менее серьёзные формы, например, избегающий тип питания или жёсткий контроль «здоровой еды» (орторексия).

«Частично расстройство пищевого поведения – это наследственное. У людей, в чьих семьях были случаи РПП, тревожных расстройств или депрессии, риск выше. Но решающим фактором всё же часто становятся окружающая среда, стресс и личные переживания», – подчёркивает Майя Андрияничева.

«За день могла съесть пару яблок»

Расстройства пищевого поведения (РПП) возникают из сочетания биологических, психологических и социальных факторов.

«Признаки РПП могут быть следующие: резкое похудение или колебания веса, отказ от еды или переедание, постоянные разговоры о весе, еде, калориях, чувство вины после еды, скрытность (например, ест один), чрезмерные тренировки, частые болезни, слабость, проблемы с желудком», – пишет Майя Андрияничева.

Своей историей С ТСН24 поделилась тулячка Анна Б., которая столкнулась с такой проблемой в юном возрасте. 

«Будучи 16-летним подростком я, как и большинство детей, росла, развивалась и ни о чём таком не думала. Но как-то раз мне в голову пришла спонтанная идея – похудеть. Несмотря на то, что в тот момент я была достаточно худая, мне всё равно хотелось видеть на весах не цифры 55-56, а 50, чтобы было совсем идеально», – рассказывает девушка.

«Диета» началась с исключения из рациона всего сладкого. Вес изначально снизился, но после замер.  

«Тогда я решила убрать из рациона все жиры и сократить порции. Так за три месяца я похудела до 42 кг. При этом я практически ничего не ела, в основном пила воду и за день могла съесть пару яблок. Что касается моего здоровья, то оно, конечно, сильно пошатнулось. У меня стали сильно лезть волосы, сильно ухудшилось женское здоровье, да и вообще, смысл жизни как будто просто был потерян для меня. Каждый день представлялся мне каким-то адом и мучением, я просто его проживала в пустую», – откровенно рассказывает девушка. 

Справиться с проблемой Анне помогла мама – отправила к врачу.

«Благодаря своей матери я и вышла потом из этого состояния. После многих визитов врачей и гормональной терапии, я вновь начала есть¸ вернее, очень сильно переедать. Так меня настигла новая проблема – расстройство пищевого поведения¸ а в последствии – спортивная булимия. Уже прошло 6 лет, но я до сих пор жалею, что тогда влезла в это похудение и слепо гналась за «эталонной фигурой». Анорексию и булимию я пережила, но вот РПП со мной по сей день. К сожалению, из этого крайне тяжело выбраться, однако, я верю, что всё обязательно наладится. Поэтому всем девушкам, которые хотят похудеть или сесть на диету, я рекомендую хорошенько подумать и делать всё с умом, разумом», – говорит Анна.

Можно ли навсегда вылечиться от РПП?

«Да, вылечиться можно, особенно если помощь пришла вовремя. Но это не быстрый процесс — лечение может занять от нескольких месяцев до нескольких лет. Многое зависит от глубины проблемы и личных обстоятельств», – комментирует Майя Андрияничева.

Также, по словам экспертов, на ранней стадии человек ещё может побороть эту болезнь самостоятельно. Но в большинстве случаев нужна помощь специалиста — психолога, психиатра, нутрициолога. 

«Самому справиться очень сложно, так как РПП — это не про еду, а про внутренние конфликты и боль», – подчёркивает Андрияничева.

В министерстве здравоохранения также отмечают, что лицам с РПП необходимо комплексное лечение. 

«Обязательно нужна психотерапия (работа с психотерапевтом или клиническим психологом). Ключевой является именно психологическая проработка. Психолог поможет увидеть и исправить когнитивные искажения и стоящие за ними более глубинные проблемы: семейные трудности, неспособность обращаться с собственными эмоциями и чувствами, проблемы с межличностной коммуникацией, нахождение альтернативных источников удовольствия», – отмечают в министерстве.

Родители играют ключевую роль в поддержке детей, столкнувшихся с расстройствами пищевого поведения. 

«Они могут заметить изменения, создать безопасную атмосферу, проявлять внимание и заботу без давления. Главное — не критиковать, а поддержать и вовремя обратиться за помощью. В Туле работают психологические центры, в том числе частные, а также государственные учреждения, где можно получить помощь психиатра, психотерапевта и психолога. Также есть горячие линии и службы поддержки», – объясняет психолог.

В Тульской детской областной больнице организованы специальные занятия по хроническим заболеваниям, включая тему расстройств пищевого поведения. Так, специалисты посещают летние лагеря, чтобы рассказать детям о здоровом питании и ценности свежих фруктов и овощей. Также один раз в месяц в больнице устраиваются дни открытых дверей, где родители и дети могут бесплатно проконсультироваться у педиатров и профильных специалистов по вопросам питания.

«Профилактика – фильтрация той информации, которую люди ежедневно получают через СМИ и соцсети. На подсознательном уровне мы определяем транслируемые факты как норму. Если вы чувствуете зависимость от еды в любых формах – от необходимости «заедать» стресс до полного отказа от регулярных приёмов пищи – необходимо пересмотреть культуру питания и общее отношение к еде и продуктам», – подчёркивают специалисты министерства.

Ранее Тульская служба новостей рассказывала о том, почему люди предпочитают выбирать готовую еду и чем это может быть опасно.