Ожирение – проблема, которая встречается всё чаще и чаще в современном мире. По данным Министерства здравоохранения Тульской области на 2025 год, около 20–30% взрослого населения страдает от избыточного веса, среди детей этот показатель ниже. Однако с каждым годом количество детей с избыточной массой тела лишь растёт. В чем причина? Это генетика или неправильный образ жизни? О том, какое влияние оказывает ожирение на здоровье детей и какими рисками грозят лишние килограммы, Тульской службе новостей рассказала заведующая детским консультативно-диагностическим центром Тульской детской областной больницы Юлия Терехова.

На ожирение влияет стресс

Ожирение – это избыточные жировые отложения в подкожной клетчатке, органах и тканях. У взрослых и детей оно диагностируется тогда, когда масса тела превышает норму, рассчитываемую с учётом пола, возраста и роста ребёнка.

По словам эксперта, факторы, способствующие ожирению, могут быть следующими:

• Генетика и наследственность.

• Неправильное питание. Потребление большого количества фастфуда, снеков и полуфабрикатов приводит к избыточной массе тела.

• Малоподвижность и гиподинамия. Современные дети проводят много времени перед экранами телевизоров, компьютеров и смартфонов, пренебрегая физической активностью.

• Психологические причины. Стрессовые ситуации дома или в школе, низкая самооценка, проблемы в семье и трудности адаптации могут стать причиной переедания, которое используется ребенком как способ справиться с эмоциональным дискомфортом.

• Социальная среда и окружение. Культурные привычки семьи и сообщества оказывают значительное влияние на пищевые предпочтения ребенка.

• Недостаточная информированность родителей. Отсутствие базовых знаний о правильном рационе у родителей часто становится причиной ошибок в кормлении детей.

• Экологический фактор. Загрязнение окружающей среды, воздуха, длительное воздействие шума дорожного движения доказано связаны с риском развития ожирения у детей.

Группа риска – дети от 12 до 17 лет

Современное питание играет одну из ключевых ролей в развитии детского ожирения. Сейчас на полках в магазинах огромный ассортимент всяких вкусняшек, перед которыми не может устоять даже взрослый, не говоря уже о детях. При этом используется большое количество сахара, различных усилителей вкуса, яркие и необычные красители. По словам эксперта, всё это и приводит к неправильному выбору продуктов у детей.

«Готовая еда, фастфуд содержат в своем составе усилители вкуса, соль, сахар, что быстро изменяет вкусовые предпочтения детей, при этом теряется интерес к натуральному вкусу здоровой пищи», – объясняет врач.

По словам специалиста, распределение рисков по возрастным группам выглядит следующим образом:

• Подростки (12–17 лет) — группа максимального риска. Гормональные изменения (особенно в пубертате), снижение физической активности (+ гаджетозависимость), неправильные пищевые привычки (фастфуд, энергетики)

• Школьники начальных классов (7–11 лет). Переход на «взрослое» питание (школьные буфеты). Снижение контроля со стороны родителей

• Дошкольники (3–6 лет) — наименьший риск, но требует внимания. Основная причина — перекармливание и гиподинамия. Раннее знакомство с сахаром (соки, йогурты)

А вот с уровнем физической активности в современном мире дела плохи. 

«По данным ВОЗ и Минздрава РФ, современные дети недостаточно активны, что повышает риски ожирения и других заболеваний», – объясняет врач.

Яблоко от яблоньки

Кто же, как не родитель, может помочь своему ребёнку? По словам специалиста, семья играет решающую роль в профилактике и лечении детского ожирения. Создавая подходящую домашнюю атмосферу, где доступна полезная еда и созданы условия для физических упражнений, родители помогают ребенку развиваться гармонично и избегать вредных привычек.

«Родители – пример для подражания. Здоровый образ жизни членов семьи оказывает непосредственное влияние на формирование аналогичных установок у ребенка. Фундамент профилактики ожирения заложен в семье, и усилия родителей имеют первостепенную важность для сохранения здоровья детей», – отмечает Юлия Терехова.

Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не толстело!

«С 2023 года отмечается улучшение показателей здоровья благодаря пересмотру меню в столовых, внедрению динамических пауз и просветительской работе. Активное участие в профосмотрах и диспансеризации позволяет своевременно выявлять и лечить ожирение», – поясняет заведующая детским консультативно-диагностическим центром.

Специалист выделяет следующие стратегии по снижению показателей ожирения у детей:

• комплексные стратегии, сочетающие медицинские, образовательные и социальные меры;

• изменение пищевой среды в образовательных учреждениях;

• родительский контроль по питанию;

• увеличение физической активности;

• разработка различных спортивных секций при школах;

• ежегодные осмотры эндокринолога;

• развитие городской инфраструктуры: пешеходные и велодорожки, открытые спортивные площадки с бесплатным инвентарем.

По данным за 2024 год, Тульская область находится на 31-м месте в России по заболеваемости детей ожирением. Показатели ранее были представлены в Единой системе госстатистики. Из 100 000 детей в среднем 2 800 страдают лишним весом. Цифры выше, чем в среднем по России. За три года показатель вырос на 1,23%.

Ранее Тульская служба новостей рассказывала о том, почему и для чего необходимо принимать магний, а также каковы могут быть последствия его дефицита в организме.