Ежедневные быстрые прогулки снижают смертность на 20%

Американские ученые из Вандербильтского университета и Висконсинского университета пришли к выводу, что увеличение темпа ходьбы во время прогулки положительно влияет на здоровье. Об этом сообщает 360.ru со ссылкой на издание American Journal of Preventive Medicine.

Исследователи оценили продолжительность и темп ходьбы более 79,8 тысячи жителей юго-восточных штатов США. Оказалось, что 15 минут быстрой ходьбы в день снижали смертность на 20%, а вот медленные прогулки в течение трех часов уменьшали ее лишь на 4%.

Эксперты заключили, что регулярные быстрые прогулки приводят к снижению смертности среди населения.

Ранее мы сообщали, что более 1,3 тысячи детей осмотрели врачи детской областной больницы в тульских лагерях.