Нутрициолог назвала гранат самым полезным фруктом в зимнее время года
Самый полезный фрукт в зимнее время года – гранат. Об этом в беседе с «ФедералПресс» заявила нутрициолог Анна Дивинская.
Эксперт пояснила, что в гранате содержатся особые вещества — пуникалагины. Их антиоксидантная сила втрое мощнее, чем у знаменитого зеленого чая. Соединения защищают сосуды от повреждений в холодное время.
Кроме того, в гранате есть редкая пуническая кислота — особый тип жирной кислоты омега-5. Она помогает организму правильно усваивать жиры и контролировать сахар в крови, а витамин С работает вместе с другими активными веществами и создает мощную защиту для иммунитета.
«Гранат нужно есть после основного приема пищи — половину среднего плода или 100 мл свежевыжатого сока без сахара каждый день», — отметила Дивинская.
Ранее диетолог дала советы по составлению новогоднего меню.
-
В Авито рассказали, как цифровым платформам сохранить баланс интересов пользователей -
ИИ научился создавать объявления по фотографии
-
Новая логистика: как рынок грузоперевозок меняется быстрее, чем кажется
-
Тулячка Мария Савельева завоевала титул «Миссис Россия Вселенная — 2026»
-
«Мы увидели, как это красиво, и захотели попробовать»: более 500 спортсменов из разных игроков России приняли участие в «Кубке Звёздной линии»