В Роспотребнадзоре рассказали, как пользоваться кондиционером, чтобы не заболеть

При использовании кондиционера следует уделить особо внимание его размещению. О правилах установки и работы техники рассказали в Роспотребнадзоре, пишет Sovainfo.ru. Так, холодный воздух не рекомендуется направлять прямо на рабочее место. Расстояние до стула должно быть не менее двух метров. Двери и окна следует закрывать для сохранения нужной температуры. В противном случае может пострадать и сама техника — перегреться. Оптимальной считается температура 22-25 градусов.

Также эксперты советуют не выходить резко из прохлады в жару. Телу нужно дать время адаптироваться. Разница между улицей и помещением не должна превышать 10 градусов.  

Специалисты также советуют ежегодно проводить полную чистку и дезинфекцию кондиционера, а фильтры — промывать и при необходимости менять, используя только безопасные средства с сертификатами.

Ранее мы сообщали, что идеальная температура в спальне – 16-18 градусов. Дело в том, что организм человека настроен на прохладные условия для сна. При засыпании температура тела естественным образом понижается. Если в комнате слишком жарко, процесс затрудняется, что приводит к дискомфорту. Холодная комната помогает организму расслабиться.