Эндокринолог рассказал, как адаптироваться к весне

Весной в организме человека происходит ряд изменений, в том числе гормональных. Эндокринолог Олеся Бондаренко рассказала, как адаптироваться к переходному сезону.

По словам специалиста, в этот период важно не допустить авитаминоза – так, важно включить в рацион свежие сезонные овощи и фрукты. Витаминные комплексы стоит принимать только после сдачи анализов.

«Весной световой день удлиняется, и в организме вырабатывается больше серотонина, витамина D. Также улучшается обмен веществ и усиливается функция гипофиза», – рассказала эксперт, передает телеканал «Саратов 24».

Ранее Тульская служба новостей сообщала, почему люди едят много сладкого, и как сократить его потребление.