Сон на животе больше всего вредит здоровью

Сон на животе оказался наиболее вредным для здоровья. Такое заявление сделала преподаватель медицины в Гарвардской медицинской школе, терапевт Триша Пасрича, передает 360.ru со ссылкой на Daily Mail.

Такое положение во время ночного отдыха усиливает давление на бедра человека и искривляет позвоночник. Также сон на животе может привести к перенапряжению шеи. Не слишком полезно спать и на боку — это может привести к болям.

Эксперт отметила, что существует и идеальная поза для сна: сначала нужно слегка подогнуть ноги и положить между коленями подушку для выравнивания спины, а после рукой, которая находится ниже, слегка обнять себя на время отдыха.

Ранее мы рассказывали,  что делать, если ребенок проглотил инородное тело или засунул его в нос и ухо.

Отметим также, почему аппетит может проснуться перед сном или ночью. По словам диетолога, это может быть связано с различными гормональными нарушениями, пропусками завтрака или обеда или недостаточной активностью днем, передает  «ФедералПресс».