Врачи рассказали о простом домашнем тесте на биологический возраст

Как определить свой биологический возраст в домашних условиях и без специального оборудования, рассказали эксперты Центра общественного здоровья УФЫ, передает 360.ru.

Для этого достаточно встать в позу цапли и засечь время, поскольку именно способность сохранять равновесие является индикатором состояния человеческого здоровья.

Врачи рассказали, что такая поза позволяет определить состояние вестибулярного аппарата, мышц и нервной системы. Люди в возрасте 18-39 лет должны устоять в течение 43 секунд, в возрасте 40-49 лет — 40 секунд, от 50 до 59 лет — 37 секунд, от 60 до 69 лет — полминуты, а люди 70-79 лет должны устоять в позе цапли 18-19 секунд.

Ранее мы сообщали, что в тульском онкоцентре 23 ноября пройдет День открытых дверей.