Ученые назвали тулякам продукты, отказ от которых губителен для сердца

Эксперты высказали своё мнение относительно продуктов, которые следует включать в рацион для поддержания здоровья сердца, передает «Царьград».

Учёные из Шанхая провели ряд исследований, которые указывают на потенциальные негативные последствия интервального голодания для сердца и сосудов, так как такая пищевая система предполагает перерывы в употреблении пищи.

Специалисты утверждают, что определённые продукты важно включать в свой рацион, чтобы избежать негативного воздействия на здоровье. Среди таких продуктов — фасоль, чечевица, жирная рыба, молочные продукты, а также овощи и фрукты.

Для долгой жизни и хорошего самочувствия ученые советуют тулякам пересмотреть рацион и отказаться от вредных привычек.