Диетолог Михалева объяснила, кому стоит отказаться от каши на завтрак

Кому лучше отказаться от завтрака в виде каши, рассказала врач-эндокринолог Оксана Михалева. Об этом сообщает «Царьград» со ссылкой на РИАМО.
Так, диетолог и кандидат медицинских наук Михалева отметила, что людям с непереносимостью лактозы или белка коровьего молока не стоит завтракать молочными кашами. В ином случае у человека могут появиться неприятные симптомы, к примеру, вздутие живота или кожные высыпания.
С не меньшей осторожностью к кашам стоит относиться россиянам, обладающим непереносимостью глютена, поскольку этот вид белка содержится в пшенице, ржи и ячмени, а также может содержаться в овсяной крупе в качестве примеси.
Поэтому, подчеркнула эксперт, людям с аллергией на глютен, целиакией и гиперчувствительностью к глютену стоит присмотреться к другим вариантам завтрака.
Также от каш стоит отказаться тем, кто имеет избыточную массу тела: этим людям лучше завтракать белковыми продуктами в сочетании со сложными углеводами.
Ранее мы рассказывали, что вредно употреблять на завтрак более трех яиц, хоть они и богаты белком, витаминами и минералами. Такое заявление сделали диетологи со ссылкой на ряд исследований.
-
В Тульской области проходит Региональный этап Чемпионата по профмастерству «Профессионалы-2025»
-
Жители Тульской области смогут оставлять чаевые сотрудникам call-центров
-
Гипермаркет «Строй Молл» открылся в Туле: все для строительства, ремонта и отделки
-
50% состава – местные, после тренировки – на завод, тренер вратарей – победитель Кубка УЕФА: как живет ТЗМС – явление в тульском спорте
-
Владимир Глазунов о жизни, стихах и моноспектакле "Бродский. История жизни
-
Что известно про сгоревший военный госпиталь в Туле: история здания от женского училища 1859 года до пожара 13 января 2025