Close
plug
Лента новостей
13 июня
Все новости Все новости Все новости

Врач назвала тулякам дневную дозу сахара, безопасную для здоровья

Врач назвала тулякам дневную дозу сахара, безопасную для здоровья
Фото: Тульская служба новостей

Врач-эндокринолог АО «Медицина», кандидат медицинских наук Наталия Тананакина, сообщила, что безопасным максимальным потреблением сахара в чае или кофе можно считать до 6 чайных ложек в день, передает ФедералПресс.

Она отметила, что рекомендуется учитывать продукты с добавленным сахаром на уровне не более 10% от общей калорийности. Эндокринолог подчеркнула важность минимизации потребления сладостей из-за их высокого содержания сахара.

Особое внимание следует уделять напиткам с добавленным сахаром, таким как газированные напитки, фруктовые соки и другие напитки с высоким гликемическим индексом.

Как добавили в RT, отказаться от переедания продуктов с высоким содержанием сахара можно с помощью спорта и постепенного сокращения сладких продуктов в рационе.

Опечатка в тексте? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter
Подписывайтесь на ТСН24 в
Поделиться
Яндекс.Метрика

Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сайт для вас. Подробнее в Политике использования cookie-файлов.