Тулякам рассказали как не допустить ухудшения зрения

В официальной группе Минздрава Тульской области в социальной сети «Вконтакте» врач Маргарита Лерман, заслуженный врач РФ и главный офтальмолог Минздрава Тульской области, ответила на вопросы жителей. Это мероприятие было организовано в честь Дня офтальмолога, который отмечается 11 ноября.

Врач рассказала о методах лечения и профилактике различных заболеваний глаз.

Маргарита Лерман подчеркнула, что в любом возрасте, особенно после 40 лет, важно контролировать уровень глюкозы в крови, холестерина и артериального давления, так как состояние сосудов напрямую влияет на здоровье глаз. После 40 лет рекомендуется посещать офтальмолога не реже одного раза в год, а также измерять глазное давление, чтобы своевременно выявить глаукому.

Она также подчеркнула важность бережного отношения к глазам, соблюдение гигиены, не трение глаз и защиту от солнца и ветра. Очки являются лучшей защитой от ультрафиолетовых лучей и ветра.

Близорукость становится все более распространенной даже среди детей, что связано с измененной нагрузкой на зрение, связанной с использованием гаджетов и компьютеров. Важно установить ограничения и режим использования электронных устройств, предпочтительно использовать их в дневное время при естественном освещении и делать перерывы каждый час.

Для снятия нагрузки и усталости глаз рекомендуется гимнастика. Простые упражнения, такие как моргание, вращение глазами в разных направлениях и смотрение на ближние и отдаленные объекты, могут улучшить кровообращение. Также полезно проводить несколько минут с закрытыми глазами.

Основными средствами коррекции зрения остаются очки и контактные линзы, но подбор их должен осуществляться только с помощью врача.

Тулякам напомнили, что регулярные профилактические осмотры и диспансеризация помогают своевременно выявлять отклонения в здоровье и начинать лечение.

Читайте также на портале Тульской службы новостей:

• В тульском кардиодиспансере продолжила работать школа здоровья для пожилых

• Спасатели провели тренировочную эвакуацию в одоевской школе

• Минкульт Тульской области будет расширять сотрудничество с «Литературной газетой»