![plug](/local/templates/tsn24/img/broadcast.jpg?sdsd3)
Зарядка с ТСН24: КМС по тайскому боксу рассказал, как поддержать тело в тонусе
![Зарядка с ТСН24: КМС по тайскому боксу рассказал, как поддержать тело в тонусе Зарядка с ТСН24: КМС по тайскому боксу рассказал, как поддержать тело в тонусе](/upload/resize_cache/iblock/24e/720_460_2/7hzxslqxd9x1ivw8v257xw3zjlg435h3.jpg)
В новом выпуске зарядки с ТСН24 гостем программы стал кандидат в мастера спорта по тайскому боксу Егор Жевлаков, являющийся призёром Центрального федерального округа и всероссийского Кубка содружества.
О пользе зарядки в стиле тайского бокса
Зарядка в стиле тайского бокса — это боевая тренировка, которая включает в себя набор упражнений, направленных на развитие силы, гибкости, выносливости, координации движений и реакции. При регулярном выполнении упражнений можно достичь следующих преимуществ:
1. Уменьшение веса и улучшение физической формы.
2. Повышение силы мышц и гибкости.
3. Развитие координации и баланса.
4. Повышение уровня энергии.
5. Улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы.
6. Улучшение работоспособности и концентрации внимания.
7. Улучшение качества сна и повышение уровня общего здоровья.
Зарядка в стиле тайского бокса также может помочь в разгрузке стресса и улучшении настроения, что положительно сказывается на психическом здоровье.
Однако, перед началом такой зарядки, необходимо проконсультироваться с тренером и врачом, чтобы избежать возможных травм и проблем со здоровьем.
Новый комплекс упражнений зарядки с ТСН24 смотрите в нашем видеоматериале.
-
Пять лет бесперебойной работы Алексинской ТЭЦ
-
Телеканал ТСН24 поздравил с двухлетием своего ровесника - туляка Леву
-
Телеканал Тульской службы новостей отмечает 2 года вещания
-
Тульские блогеры рассказали про места силы и стали лучшими на фестивале уличных фильмов Rutube «Гид по городам»
-
Телеканал ТСН24 поздравил с двухлетием своего ровесника - туляка Леву
-
Телеканал Тульской службы новостей отмечает 2 года вещания