Зарядка с ТСН24: комплекс упражнений на спортивной площадке

С наступлением весны все больше хочется проводить время на улице, дышать чистым и свежим воздухом. Тульская служба новостей подготовила зарядку с фитнес -тренером на спортивной площадке.

Напомним, что в Туле расположено более 400 площадок для занятий физкультурой на улице. С наступлением теплой погоды они отлично подойдут для разминки. Зарядка на свежем воздухе приносит двойную пользу нашему организму. Такая физическая нагрузка даст больший эффект, а выполнять упражнения на улице станет более комфортно.

Где и как найти место для зарядки?

Для хорошей разминки вам понадобится место, где вам будет комфортно двигаться. Чтобы никто не мешал и было оборудование в виде скамейки или перекладины.

Для этого Тульская служба новостей собрала карту спортивных площадок в городе. А какие упражнения подготовила для вас фитнес-тренер, смотрите в нашем видеоматериале: