Тульский диетолог Бурякова рассказала, как собрать полезный сладкий подарок ребенку к Новому году
На полках магазинов уже появляются сладкие новогодние подарки, однако не все из них полезны для здоровья детей. Диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова рассказала в беседе с Тульской службой новостей, как правильно выбрать съедобный презент к празднику, который не навредит здоровью.
По словам специалиста, шоколад и шоколадные конфеты необходимо если не исключить полностью, то хотя бы снизить его содержание в подарке.Врач назвала несколько позиций, которые могут стать полезным составляющим сладкого подарка.Такие конфеты являются традиционным наполнением новогодних подарков, потому что дети очень людям шоколад и шоколадные конфеты, однако есть несколько коварных моментов. Во-первых, в них содержится большое количество сахара и трансжиров, которые негативно влияют на здоровье и фигуру. Во-вторых, шоколад вреден для зубов, поскольку после его употребления в полости рта образуется сладка пленочка, в которой микробы размножаются намного быстрее, вызывая кариес. Если и выбирать шоколад, то обязательно с наименее распространенным составом и минимальным количеством консервантов и вредных жиров типа пальмового масла. Ну и конечно следует помнить о том, что во всем нужна мера, –
«Альтернативой шоколаду могут быть мармеладные конфеты или натуральный мармелад. Кроме того, если родители собирают сами своим детям подарки, то я предлагаю вернуться к советским временам, когда в каждой коробочке были мандарины. Если дети положительно относятся к сухофруктам, то они так же станут хорошим дополнением к подарку», – заключила диетолог.
Читайте также другие материалы о здоровом питании на сайте Тульской службы новостей:
Что стоит включить в рацион питания зимой
-
Определены победители конкурса инициативных проектов сельских старост и руководителей ТОС Тульской области
-
МТС RED: число DDoS-атак в Центральной России в 2024 году выросло в 1,5 раза
-
МТС Travel: тулякам на майских предлагают познакомиться с Йошкиным котом
-
Музыкальный и гастрономический фестиваль круглый год: Андрей Клюкин про арт-кэмп «Дикая Мята»
-
Порядочный медиаменеджер и просто хороший человек: коллеги поздравили Владимира Шемякина с юбилеем
-
13 апреля в Туле пройдет конференция «Старт в IT»