В тульском МЧС рассказали, как правильно купаться в Крещение

Как правильно окунаться в купель в праздник Крещение Господне рассказали сотрудники ГИМС МЧС России по Тульской области. Инспекторы Игорь Преображенский и Сергей Верхокамкин в Центральном  парке культуры и отдыха им. П.П. Белоусова провели беседу с любителями зимнего плавания, и напомнили об основных мерах безопасности.

По их словам, прежде, чем окунаться в воду, необходимо разогреть тело: сделать разминку или совершить пробежку. К проруби необходимо идти в нескользкой, удобной и легкоснимаемой обуви: специалисты рекомендуют использовать ботинки или шерстяные носки. Возможно использование резиновых тапочек, которые также защитят ступни от острых камней и соли, а также не дадут вам скользить на льду.

Окунаться в воду лучше всего по шею, не намочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Прыжки и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это  может привести к шоку от  холода.

Также не рекомендуется находиться в проруби больше одной минуты, чтобы не допустить переохлаждения организма.

После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Ранее мы сообщали, что в ночь с 18 на 19 января в 21 районе Тульской области организуют 40 купелей: с полным списком мест для купания можно ознакомиться ЗДЕСЬ.