Гастроэнтеролог предупредил россиян о рисках для здоровья во время Великого поста

Врач-гастроэнтеролог дал советы россиянам, как избежать риска для здоровья во время Великого поста.

По словам эксперта, переход в пост и из поста должен быть плавным. Если организм привык к мясу и молочным продуктам, их лучше убирать из рациона постепенно и также плавно возвращать.

«Резкий отказ от животной пищи может вызвать дисбаланс питательных веществ, особенно у людей с хроническими заболеваниями», — отметил в беседе с «Известиями» гастроэнтеролог Максим Маскин.

На недостаток питательных веществ в организме может указывать слабость, головокружение, повышенная утомляемость. При появлении данных симптомов стоит пересмотреть рацион и проконсультироваться со специалистом.

Ранее советы по здоровому питанию постящимся дал Роспотребнадзор.

Также, о том, как правильно выбирать продукты в пост рассказал протоиерей Максим Первозванский.

Автор: Ольга Трофимова